Dein Tag ist voll mit Terminen und dir fehlt die Zeit feste Termine für ein Personal-Training zu vereinbaren und ans andere Ende der Stadt zu fahren? Gerne helfe ich dir bei deiner Zielerreichung auch über den Online-Kanal. Das Analyse- und Zielerreichungsgespräch kannst du auch online von dir zu Hause aus mit mir führen. Nachdem ich alle notwendigen Informationen habe, erstelle ich dir je nach Wunsch einen individuellen, auf dich und deine Situation zugeschnittenen Trainings- und / oder Ernährungsplan, welchen du im Fitnessstudio oder bei dir zu Hause / draußen durchführen kannst.

Erfahrungsgemäß sollten für optimale Erfolge alle paar Monate neue Reize gesetzt werden. Somit kannst du jederzeit eine Ausgestaltung neuer Pläne anfragen.  

Solltest du einfach nur Fragen rund um das Thema Fitness haben, kannst du auch online einen Beratungstermin buchen und mir in dieser Stunde all die aufgelaufenen Fragen über Training, Ernährung, Regeneration und Mindset stellen.  

Sicherlich kommen dir folgende Beispiele bekannt vor:  

“Wieso nehme ich nicht ab? Ich esse doch kaum etwas und bin jeden Tag im Kaloriendefizit!” 

“Ich habe keine Zeit mich jeden Tag für mehrere Stunden in die Küche zu stellen und auf eine gesunde Ernährung zu achten! Das kann doch nicht funktionieren!” 

“Ich gehe doch fast jeden Tag ins Fitnessstudio, aber sehe keine Veränderung an meinem Körper!” 

“Esse ich zu viel / zu wenig Protein?” 

“No Carb- oder Low-Carb? Was ist besser? Darf ich wirklich ab 18 Uhr nichts mehr essen?” 

“Sind “Cheat-Days” gut?” 

“Wie oft in der Woche sollte ich trainieren? Wann sollte ich einen “Rest-day” einbauen?“

… Und vieles mehr! 

Ich freue mich auf einen regen Austausch mit dir und dich auch auf diesem Wege zu unterstützen! 

DON’T DREAM IT – DO IT!